Stressvrij solliciteren? Het kan!

Stress is een natuurlijke reactie van je lichaam en het is dus helemaal ok om dit te ervaren.

Probeer je stress echter wel in de hand te houden door het gevoel te accepteren en goed te ademen. Een gecontroleerde ademhaling zorgt voor een verlaging van stress. Adem 4 seconden in en 6 seconden uit, herhaal dit zoveel als nodig voordat je aan het gesprek begint.

Onthoud ook dat de persoon die je zal ontmoeten het ondertussen gewoon is om kandidaten te ontvangen die wat gespannen zijn. Je bent zeker en vast niet de eerste.

‍